みなさま こんばんは あいです♪

昨日からなんだか背中に違和感が。。。
あっ右足裏の痛みはいつの間にやら
気にならなくなってます

そんなわけで
何となく痛いような背中というか腰。。。
でもないようなはっきりしない感じ

そんなお年頃。。。

こうしてどこかしこが痛くなってくるのが
歳を重ねるということなのか。。。

この痛みみたいなんも
そのうち気にならなくなるかな？

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
納豆マヨ
味付け海苔


昼
弁当

夜
トンテキ
ワカメのかきたま汁
白和え
酢の物

今朝の体重

５８．６キロ

昨日の運動

腹筋15回
スクワット30回