昨夜のご飯は
炊き込みご飯になりました

みなさま こんにちは あいです♪


寒い毎日が続いてるなぁー
ここら辺はまだ雪が積もってないからマシだけど

今日はチラチラ舞ってました

雪かきせざるを得ない地域の人々
本当にお疲れ様です。。。

さて今夜は昨日予定だった焼きそば作ります

ダーが少し体調崩してますが
普通に仕事行きました

日曜日も学校で休めないので大変だな。。。

インフルエンザものすごく流行ってるから
気をつけなくてはね

今朝からのメニュー


朝
炊き込みご飯


昼
弁当


夜
焼きそば

今から作ります

今朝の体重


５８．８キロ


昨日の運動


腹筋15回
スクワット30回