みなさま こんにちは あいです♪

昨日から朝が急に涼しくなった
続くかまた暑い日もあるかは
分からないけど
空気が秋になってきた感はある


気持ちいい秋はほんの少しの間だよなぁ
また寒い冬が来る。。。(￣∇￣)

今夜8時過ぎには家を出て
徳ちゃんのツアー初日に行ってきます

詳細はまた後日

今日は月末締め作業だけど
午前中ですっかり終わり

また暇な午後を過ごしてます

てぃーちゃん
お子さんの体調不良で
午後勤務

1人は楽だったけど
すでにきてて
上司もきてて。。。

仕事してるフリしなくては（笑）

睡魔に負けずに頑張ります


今朝からのメニュー


朝
チャーハン(昨夜の残り)
卵スープ(同上)


昼
弁当


夜
未定


今朝の体重


５６．９キロ

ダメダメですな


昨日の運動

脚やせ運動とか
腹筋20回以上