みなさま こんばんは あいです♪

本日は予定通り
両親とバスツアーに出かけました

ポカポカ陽気だったのでよかったよ
雨とかめっちゃ寒いとかだったら
キツイなぁ。。。

見知らぬ人ばかりとの
団体行動はやはり疲れるね(*´Д｀*)

しかも今回３人での参加なので
私は初対面の人とバス相席だしね

相手方も３人での参加でした

バス乗り込んで早々に
仕事関連での知り合いに遭遇（笑）

娘さんとお孫さんとの3世代女性陣で
参加してました

おばちゃんグループが一番多かったけど
私たちみたいな親子グループや
(母娘ばかりでしたが)

小・中学生の子どもと母の
親子グループもいたなぁ


満車だったけど
男性はうちの父と
若者の友達同士？のグループの中に1人
のみでしたわΣ('◉⌓◉’)


丹波篠山と有馬温泉街行ってました


お昼ご飯は
丹波篠山ですき焼き御前みたいなので
ぼちぼちのお味

あちこちからツアーで
団体客がたくさん来るお店のようで
まるで修学旅行╰(*´︶`*)╯

いちご食べ放題も付いててお腹いっぱい


有馬温泉街では
温泉施設は別料金だったので
父だけ入って
私は母と散策。。。とはいえ
坂道多いのであんまり遠くまでは行かず

チラチラ見てお土産買ってというくらいかな

どの場所も割りと時間は早くすぎました


それなりに楽しく過ごしたけど
朝から
ちょっと偏頭痛もあって

鼻炎カプセルと頭痛薬併用はマズイかなと
鼻炎カプセルを優先したので
偏頭痛に悩まされたわぁ(*´Д｀*)

家まで帰ってきたのは9時ちょい前
早めに寝ようと思ってたのに
WBC面白すぎで
寝れんがなΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ


明日からまた仕事頑張らなくては


今朝からのメニュー


朝
炊き込みご飯


昼
すき焼き御前
いちご食べ放題


間食
揚げ餅
中華そば(夕飯代わり)


夜
野菜サラダ(家に帰ってから)


今朝の体重


測定なし


明日増えてると思われる。。。


昨日の運動


特になし