みなさま こんばんは あいです♪

ダイエット頑張ります（笑）
今更感ありますが
8月のライブが無事再開できることを祈って
願掛けも兼ねて

3キロ落とそう(^_^)v

頑張ります


今日も暇な仕事でしたわ。。。

時間を持て余すわ。。。

明日は締め日なので午前中は
ぼちぼちあるだろうけど


また午後は暇になりそうだな((((；ﾟДﾟ)))))))


今夜
長女が東京に向けて夜行バスで出かけました

遊助ライブ遠征
1人での遠征は初ですな

向こうにお友達がいるので
安心だけど
人見知りっこだし
頑張れーと思う

社会勉強だね

今朝からのメニュー


朝
チーズフランス
コーヒー
とりの照り焼き


昼
弁当


夜
鶏肉と玉葱とピーマンの炒め物(醤油ベース)
炊き込み御飯軽く1杯
とり月見つくね


今朝の体重

５６．２キロ


昨日の運動

脚上げ。。。とか
下半身運動