みなさま こんばんは あいです♪

眠いので寝ます
ダラダラとテレビ見てたら
やること後回しで
こんな時間に。。。

１１時過ぎてます(￣◇￣;)
おやすみなさーい


今朝からのメニュー

朝
トースト1枚
コーヒー


昼
トースト1枚
粒あんデニッシュ
オニオンスープ


夜
ハヤシライスのライス抜き（笑）
フランクフルト


今朝の体重


５４．４キロ


昨日の運動


バウンドテニス1時間２０分くらい

筋肉痛大丈夫だった（笑）