みなさま おはよーごさいます あいです♪

10日ですが9日の日記書いとく（笑）
半日仕事は現場出動が遅くて
11時前から12時40分まで

事務所戻ってもまだ
てぃーちゃんは来てなくて
1時直前に来て引き継ぎ

1時15分ごろ退社しました

美容院の予約は
3時半だったので
それまでにドラマ録画見て
(サイレーン最終回気になるわぁ)

郵便局行ってからの美容院

すっきりしたよ

すぐ夕方ですな。。。

昨日のメニュー


朝
トースト1枚
カレーうどん（笑）うどんほぼなし


昼
カレーうどんライス（笑）
これもうどんはほぼなし


夜
ささみチーズフライ
海老カツ
キャベツ千切り
さつま芋揚げ
(素揚げと大学芋風と2種)


昨日の体重


５４．１キロ


火曜日の運動


バウンドテニス