みなさま こんばんは あいです♪

咳止め薬飲みました
夕方に。。。

効くかな？
明日も朝飲みます

どうか効きますように

というか、元々そろそろ終息してもいい頃ではある


歳をとると治りにくくなるのかな。。。
予防が大事ってことだね

長女は嫌がってたバイト無事こなしてきてました

大分慣れてきたようで
よかったよかった
ちゃんとできるようになると
怒られることもなくなるしね

明日もバイトだって
がんばれー

私は予定通り
大阪行ってくるぜ

どーか
咳が止まりますように

完全に止まらなくとも
数回ですぐ収まりますように

さて、早寝します
もー10時だ


今朝からのメニュー

朝
ナンドック
コーンスープ


昼
おにぎり2個(コンビニの)
チーズナン？？名前忘れた（笑）
↑コープの商品


夜
中華丼


今朝の体重、体脂肪率


５４．２キロ
２９．２%

ダメダメだね


昨日の運動


特になし

そろそろ腹筋しなくては