みなさま こんばんは あいです♪

ヤバし。。。
今朝から風邪の諸症状オンパレードです

本日半日仕事は
珍しくてぃーちゃん
12時半過ぎに到着（笑）

どしたん？
早いでぇというのは堪え（笑）


引継ぎしてタイムカード押したの47分
帰ってから
友達宅へ行って女子会

昔話に花咲かせ
楽しんできたのはいいけど

鼻水がどんどんひどくなっていって困ったよf^_^;)


ひどくならないうちに
対処しなくてはね（；￣ェ￣）


今朝からのメニュー

朝
なんのピザ
コーヒー


昼
チキンラーメン
ごぼうサラダ


間食
チーズケーキ
ドーナツ
ミルクティー


夜
カレーライス


今朝の体重、体脂肪率


５４．５キロ
２８．２%


昨日の運動


バウンドテニス1時間半
腹筋20回