みなさま こんばんは あいです♪

もう寝る寸前（笑）
今日は職場の公休日だったので

ママ友さんと女子会しました
この頃の水曜日の女子会は
せいぜい2時開始になるので


今日は1時からできてよかったよ
がっつり4時間強、しゃべりっぱなし（笑）

あっちへ脱線
こっちへ脱線ありつつ（笑）

楽しい時間でした(*^o^*)

また明日から頑張ろう！

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー


昼
パスタサラダ


夜
サラスパサラダ
ご飯軽く1杯
サンマの開き


あっ…女子会でのおやつも結構食べた(^◇^;)


今朝の体重、体脂肪率

５４．３キロ
２９．２%

体重もさることながら
体脂肪率ヤバすぎる。。。

昨日の運動

腹筋20回×2回

今夜のバウンドテニス休んだ上に
睡魔に負けて腹筋も出来そうにない（；￣ェ￣）

おやすみなさーい（笑）