みなさま こんにちは あいです♪

朝夕ひんやりしてきたー
昨夜は、夜中に掛け布団足した（笑）

↑超寒がり。。。これからの季節が嫌だ

昨日は、上司が1時くらいに戻ってきた(^_^;)
はえーよ（笑）

てぃーちゃんは
ほんの少し早上がりの3時半少し前に退社

今日も早めに帰るって

とはいえ、今日は4時頃か？と思うけど

現場出動ないのはいいんだけど

急に明日忙しくなったりしないよね？
明日は正午ぴったりにあがって
高松に走らなくては！（笑）

今朝変な夢見た。。。
ライブ行くのに時間ギリギリなのに
行く道中で爆発事件が起きる（；￣ェ￣）

↑アンフェアの影響かと（笑）

何事もなく到着しますように
もちろん、チケットも忘れないように


昨夜からのメニュー

夜
鶏肉とピーマンの味噌炒め
ナス、ピーマン、椎茸、ウインナーの炒め物
コロッケ


朝
鶏肉とピーマンの味噌炒め残り
弁当の残りのビーフン


昼
弁当


今朝の体重、体脂肪率

５４．５キロ
２７．５%

昨日の運動

腹筋20回×2回
銭太鼓練習