みなさま こんにちは あいです♪

肩こりからの偏頭痛が昨日からひどい;^_^A

今週初めからスマホゲーム自粛してるのに（笑）

肩こり解消グッズを検索したり
肩こり解消ストレッチを検索したり。。。

ん？iPhoneの触りすぎ？（笑）
どうしてもうつむき加減になるからなぁ

気をつけなくては（−＿−；）

今日も現場出動

でも半日で上がれそうでよかった

午後は録画ドラマ見よーっと
軒並み最終回だな(*^^*)

今朝からのメニュー

朝
ハニートースト1枚
コーヒー

昼
サンドイッチ(LAWSON)
帰って食べる

夜
未定

今朝の体重、体脂肪率

５３．７キロ
２７．２%

昨日の運動

偏頭痛で卓球休んだ。。。
来週はがんばろ