みなさま　こんばんは　あいです♪

もうすぐ日付変わるし。。。
眠いわぁ〜

さて
もちろん(笑)
長女は無事に戻っております

運良く木曜日の夕飯、両親ともお出かけしてたので
長女がいないことには気づかず


金曜日に日帰りで行ってたていになってます(笑)


ま、いいか(笑)


本日は一日仕事の土曜日
いつもより少し早めの出勤で


午前中はぼちぼち

午後は上司も上がったし
一人事務所で徳ソング聴きながらの仕事


仕事。。。仕事。。。なかった(爆）


ほぼほぼなかった。。。



ゲームしたりで過ぎていった




夜は我が家でご近所の集まりがあったので
バタバタしてた

そんでこんな時間に

はぁ〜日付が変わるぜ〜〜早く寝よう



今朝からのメニュー



朝
チーズフランス
コーヒー


昼
明太きのこパスタ（○ーソン）



夜
お寿司（仕出し屋の）
味噌汁
キャベツの酢の物



今朝の体重、体脂肪率


５３.３キロ
２７.２％



昨日の運動


卓球正味１.２時間くらい


めっちゃ動いたよ

明日筋肉痛かもね(笑)