みなさま　こんばんは　あいです♪

「だって４０なんだも〜ん！」


っていう本を買って読んだ

読みやすくてすぐ読み終わった(笑)

そうそうそう！ってなるところもあるけれど
まだちょっとそこまでいってないってとこもある(笑)


更年期障害はかなり個人差があるのかもしれない

でも本格的に出やすくなるのは
４５過ぎかもね。。。

今のところそれらしい症状もなく
元気に過ごせておりますが

筋肉痛はかなり遅れてやってくるよ(爆）


金曜日に久しぶりの卓球で張り切りすぎたのか

ふくらはぎの筋肉痛が。。。本日朝よりΣ(ﾟдﾟlll)


歩くのも大変だわって感じ（どんだけ）


明日は大丈夫だろうか？って感じだな

マッサージしつつ乗り越えていくわ



その本の中に
「職場の後輩が上司に向かってタメ口をきくのが
以前は耳障りでしょうがなかったのですが、最近では
あまり気にならなくなりました」

ってのがあって。。。

あぁ〜〜いつか気にならなくなるのか。。。


いや、まぁ
慣れてはいるけれど
上司が不快そうじゃないのがまたイラッとする(笑)


そして時間に関しても
午前中お休みもらってた金曜日
９時半定時のＴちゃんは
１０分以上前に出社してました。。。


いつもほぼほぼ遅刻なのに

来ようと思えば来られるんじゃん！！！


って思いましたな。。。



いつもは
私に甘えてるの？（°┌・・°)ホジホジ♪


そう思ってみれば
甘えているというより扱いが雑になってきてる感はある(笑)


ま。。。いいけど

期待せんとこれからも飄々といきます



今朝からのメニュー


朝
ご飯１杯（ふりかけ）
ハムエッグ


昼
ご飯１杯
もやしの塩炒め（豚肉）
マカロニサラダ
唐揚げ１個
↑食堂にて


夜
雑炊
サラスパサラダ
チキンソテー



今朝の体重、体脂肪率


５２.６キロ
２６.６％


昨日の運動


特になし。。。


またウォーキング始めよう
薄着の季節がやってくるぜ