みなさま　こんばんは　あいです♪

珍しく土曜日休みの本日
午前中は徳ちゃんのDVDを見ながらネットサーフィンとか(笑)

午後１で美容院へ

板谷由夏さん風にカットしました(笑)

顔が伴ってませんけど(爆）


そして美容院でやってもらったスタイリングが
家では上手くできないのよねぇ。。。


明日の朝、頑張ろう(笑)


そして本日

夜にはBS日テレにて

地球劇場をじっくり見ました

いわずもがな徳ちゃん！！


めっちゃ濃密な２時間でした

またブログ更新しよう〜〜いつかな？( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ


さて。。。明日は次男が成人式

式には行く予定


成長したなぁ。。。嬉しいことです


今朝からのメニュー


朝
梅茶漬け


昼
ご飯１杯
けんちゃん
鮭フレーク



夜
カレーライス
茹でカリフラワー。きゅうり



今朝の体重、体脂肪率


５１.９キロ
２７.６％

体脂肪率増えとる。。。


体重減るとそうなる



昨日の運動


特になし（ヲイ）


頑張るべし！！