みなさま こんにちは あいです♪
昨日更新しそびれた。。。 次男が仕事だったので お弁当に起きて
8時から町内の溝掃除 とは言っても自宅の近くのとこだけ
母と一緒に行ってました
段々と代替わりもしなくちゃだしね。。。
その流れのまま 終わってから自宅の庭掃除
枯れ葉は、掃いても掃いてもって感じだけどね
たまにこうして自宅の外回りの掃除も したらいいんだろうけど、なかなか スイッチ入らないからね(笑)
そのあとは録画ドラマ見て 午後はダーと二人で日常の買い物
すぐに夕方だな(笑) 日曜日はあっという間に過ぎていく
夜は長女と遊助のライブDVD見た
遊助はいい子やな(笑) 長女も人を見る目あるな(笑)多分
さて、今日からまた1週間 頑張るわ
昨夜からのメニュー
夜 湯豆腐、白菜、餃子入り
朝 お雑煮 ハニートースト1枚 コーヒー
昼 冷凍チャーハン わかめスープ
今朝の体重、体脂肪率
52.3キロ 26.6%
昨日の運動
掃除(笑) 脚やせ運動少し
←プロフィール今夜にでも変えとこ
あっ、昨夜次男からも誕プレもらった!!
今朝。。。Tちゃんからもね(笑)
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