みなさま こんにちは あいです♪

祝日振替休日なので、
Tちゃんはおやすみの本日

もう上司が事務所に戻ってきたし（；￣ェ￣）

はぁーー
午後が長そうダァー

仕事いそがしけりゃいいけど
暇だしなぁ。。。

気まずいわぁ

またなんか、尋ねてきそうやし。。。

めんどーい
仕事してるフリのための仕事
置いときゃよかった（笑）

ぼちぼち頑張ろう。。。

昨夜からのメニュー

夜
肉じゃが
キャベツ千切り、スライスハム
フランクフルト小1本

朝
おかかご飯
味噌汁

昼
弁当

今朝の体重、体脂肪率

53.8キロ
26.8%

あかんがな。。。
また53キロ台やし

ほんまに脚やせがんばろ

ってまたDVD付きの本頼んでしまったよ（笑）

懲りない人です。。。
カーヴィの時みたいに

続けてがんばろ

あと、小顔の本も（笑）

昨日の運動

腹筋20回×2回

撃沈。。。