痩せない日常日記

2014年10月01日(水) もう10月〜


みなさま こんばんは あいです♪

本日の現場はほんの少しの時間。。。

待ち時間がもったいなかったくらい


事務所戻ってから月末締め作業
12時40分くらいになんとか終了

帰ってご飯食べてから
予定通りの女子会のためお出かけ


外はまだちょっと暑いなぁ(日中のみ)





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とりあえず頑張ろう。。。


女子会は漢字パズル解いたり
次に始まるドラマの話をしたりいろいろ


おやつも美味しかった(笑)




今朝からのメニュー





トースト1枚
コーヒー




ネギとろ丼
春雨の酢の物


間食
まるごとバナナミニ
りんごとぶどうのジュレ
コーヒー



肉じゃが
大根サラダ(きゅうりウインナー入り)




朝の体重・体脂肪率↓
松井くんマイナス2.7キロ
最終目標まで2.3キロ
体脂肪率25.7%







昨日の運動:卓球正味1時間半くらい


現在のBGM 
さよならの向う側  SONG BY徳永英明


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あい

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