痩せない日常日記

2014年06月17日(火) ビックリ


みなさま こんにちは あいです♪

今朝、寝てたら
次男から着信(;゜0゜)

慌てて出たものの
何を言ってるのか分からず
ビックリした

どうやら急激に足がつって
激痛が走ったようで

まぁ、検索してみたら
多分こむら返りだなσ^_^;

しかし、肝臓の方も関係あるかもなぁ。。。





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悩みどころ。。。


昨夜からのメニュー


チキン南蛮
イカリングフライ
レタス。トマト



ハニートースト1枚
コーヒー
レタス



アサリとほうれん草のクリームパスタ



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.2キロ
目標体重まで2.8キロ
体脂肪率26.2%







昨日の運動:腹筋20回×2回



現在のBGM 
テレビついてる


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あい

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