みなさま こんにちは あいです♪今朝、寝てたら次男から着信(;゜0゜)慌てて出たものの何を言ってるのか分からずビックリしたどうやら急激に足がつって激痛が走ったようでまぁ、検索してみたら多分こむら返りだなσ^_^;しかし、肝臓の方も関係あるかもなぁ。。。↑エンピツ投票ボタン悩みどころ。。。昨夜からのメニュー夜チキン南蛮イカリングフライレタス。トマト朝ハニートースト1枚コーヒーレタス昼アサリとほうれん草のクリームパスタ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.2キロ目標体重まで2.8キロ体脂肪率26.2%昨日の運動:腹筋20回×2回現在のBGM テレビついてる