みなさま こんばんは あいです♪今日も暑い一日だったァ〜〜夏かと思うわァ(笑)まだ梅雨も過ぎてないのに今日は次男が仕事なので弁当に起きてそのまま昨夜の録画ドラマを２本見て（ファースト・クラスと死神くん）長女が買い物行きたいって言ってたので化粧して待つ。。。が起きてこない結局午後出かけることにダーも一緒に行ったのでぼちぼち(笑)女子の買い物は長い。。。自分の物も見てたけれど結局自分のものは買わずに終わってしまったヽ(´▽｀)/またネットで見ようかな(笑)↑エンピツ投票ボタン今日もかなり長時間一人であれこれ見てたそれにしても子育て指南書も最近本当に男の子の育て方的なのよく見かけるわ(´・ω・｀)強く育てる的な。。。ねぇま人間関係の指南書とか言葉遣いとか雑談力とか色々とあるんだけれど結局どれを読んでも最終的には自分の考え方次第だなそれをどう柔軟に取り入れるかなんだろうけどねあとはダイエット本とか（懲りない・笑）４０歳からの○○とか(笑)ファッションだったりメイクだったりねメイク。。。もうちょっと考えてみるか？(笑)昨夜からのメニュー夜豚肉と玉ねぎのぽん炒め鯵の干物朝ご飯１杯（ふりかけ）豚肉と玉ねぎのぽん炒め昼天ぷらそば（インスタント）五目チャーハン（冷食）朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.0キロ目標体重まで3.0キロ体脂肪率25.7%昨日の運動：腹筋20回×2回現在のＢＧＭ 「愛が哀しいから」SONG BY徳永英明
