みなさま こんにちは あいです♪本日は現場出動しかし、時間がずっとじゃなくてハンパにあいたりして基本ヒマ(笑)事務所帰ってきて、早目のお昼済ませたらちょー眠いんですけど( ゚д゚)長女は、熱が下がらず今日も休み次男は待ちに待った人生初ライブ(≧∇≦)無事にバス乗り場についてそろそろ大阪にもついた頃かな?↑エンピツ投票ボタンどの電車に乗ってとかいろいろ、ダーが調べてあげてた(笑)自分でやろうと思えば出来るだろけど(笑)楽しんで帰って来られますよーに帰宅は午前1時過ぎるかな?(^^;;昨夜からのメニュー夜野菜サラダ牛肉と玉ねぎ炒め(焼肉のたれ)チキンナゲット朝ご飯1杯味噌汁鮭フレーク昼サンドイッチパンでスープ(インスタント)朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.2キロ目標体重まで2.8キロ体脂肪率27.2%昨日の運動:腹筋20回×3回現在のBGM ラジオついてる