みなさま こんにちは あいです♪昨日は朝少し喉が痛いなと思ってたら昼過ぎから喉の痛いのが強くなってきて気付けば鼻水鼻づまりくしゃみもよく出るはぁ〜風邪の初期症状オンパレードだぜ。。。↑エンピツ投票ボタンおかげでなんとか今朝は喉の痛みも昨日よりは和らいでたでもまだちょっと痛かったりなので置き薬の風邪薬を飲んでのんびりと過ごしていますいや、のんびりなのはいつものことだけれど(笑)次男はバイトなのでお弁当作りに起きてそのまま録画ドラマ三昧（やっぱりいつもと同じ）長女は希望する高校の体験入学やる気増しただろうか？？(笑)とりあえず早起きが出来ないとダメだけどな昨夜からのメニュー夜お好み焼き２枚朝お好み焼き１枚昼ざるうどんお茶漬け１杯チキンナゲットさつまいもスティック朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.9キロ目標体重まで3.1キロ体脂肪率26.7%昨日の運動：寝ました。。。現在のＢＧＭ テレビついてる
