みなさま こんにちは あいです♪本日は半日仕事のあと午後は長女の家庭訪問ただいま、家庭訪問の先生待ちです(笑)掃除は玄関をちゃちゃっと済ませドラマ録画見てますヽ(*´∀｀)ノ↑エンピツ投票ボタン午後はＴちゃんが現場さほど忙しくはないかな？？という感じ昨夜からのメニュー夜クリームシチュータケノコの煮物朝トースト1枚コーヒークリームシチュー昼チャーシュー麺ご飯軽く１杯ほうれん草のおひたし味付け海苔朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.7キロ目標体重まで3.3キロ体脂肪率26.2%そして戻ってる。。。昨日の運動：腹筋20回×3回現在のＢＧＭ 極悪がんぼ 録画見てます
