みなさま こんにちは あいです♪今日ももれなくヒマです。。。パートちゃんは、仕事してます報告書の製本作業部数多いから一緒にしてもいいんだけど。。。クオリティの高さが求められるので（笑）触らせてくれん(^◇^;)↑エンピツ投票ボタン自分でやるって自分が言ったから。。。ってちゃんと言ってくれんのかな？午後何しよーかな？（笑）ちなみに昨日は畑仕事手伝いしたよほんの1時間強でも疲れる本当向いてないわぁーf^_^;)全く楽しめん（笑）収穫の喜びが。。。とかいうけどそれも感じん。。。全部自分でしたら感じるんかな？その前にやる気がない（笑）昨夜からのメニュー夜とりの手羽と大根の煮物(こんにゃく。ゆで卵入り)生野菜(キャベツ。レタス。きゅうり。缶詰コーン)椎茸ととり肉のスープ(市販)朝トースト１枚コーヒー昼弁当国産きのこのスープ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.9キロ最終目標まで3.1キロ体脂肪率25.9%（ーー；）ウォーキング復活せねば（ーー；）昨日の運動：腹筋２０回×3回現在のＢＧＭ ラジオついてる
