痩せない日常日記

2014年01月19日(日) のんびりな日曜日


みなさま こんにちは あいです♪

昨日の夜と今日の午前中で
溜まってたドラマの録画を見た


今季のドラマ

「Dr.DMAT」
「明日、ママがいない」
「僕のいた時間」
「失恋ショコラティエ」


見ております。。。

長女のすすめで
「私の嫌いな探偵」も録画で見ることに


ま、すべて録画で見てるけどね(笑)






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Dr.DMATもLINE漫画で無料版読んだ


設定ところどころ違うけど
楽しみにしておりますヽ(´▽`)/


昨夜からのメニュー



こんにゃくと椎茸の煮物
イカ大根
イカの刺身




ハニートースト1枚
コーヒー

間食
梅茶漬け(え?)

間食
焼き餅2個(ん?)



ご飯軽く1杯
焼き鮭




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.7キロ
最終目標まで2.3キロ
体脂肪率25.7%







昨日の運動:腹筋20回×3回
       


現在のBGM 
 ゴールデンタイムラバー Song byスキマスイッチ


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あい

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