痩せない日常日記

2013年12月28日(土) わおっ


みなさま こんばんは あいです♪

あかん。。。年末忙しい〜〜


日記がなかなか更新できないヽ(;▽;)ノ

とりあえず一日仕事の本日で
遅れは取り戻してきたけれど


また決算業務を進めなくちゃね
1月2月も忙しいぞぉ〜〜


仕事は明日は休みだけれど30日は午前中は勤務
年末締めは毎年、年明けてからしてたのを
年内にすることになったのでギリギリ。。。


そこまでやったら終了って感じかな?

頑張るぞ!!


で、今日はもう日付変わっておる

眠い。。。寝よう

最終練習のバレー(昨夜)
女子は2名
メンズ3名の

5人でしたヽ(;▽;)ノ

少なかった分、よ〜動いたけどね(笑)





↑エンピツ投票ボタン


母と同じ年のおっさん(笑)

1週間に1回の練習で上手くなれるわけがないんだから。。。と


はいはい。。。そうですね(笑)




昨夜からのメニュー


ホッケ
豚肉焼いて大根おろしポン酢で
うどん




ご飯1杯
味噌汁
ふりかけ




弁当





朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.8キロ
最終目標まで2.2キロ
体脂肪率25.6%



昨日の運動
腹筋20回×3回
バレー正味1.2時間くらい





現在のBGM 
  テレビついてる


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あい

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