痩せない日常日記

2013年11月30日(土) もう12月が。。。


みなさま こんにちは あいです♪


もう明日から12月かぁ〜
今年も残り1ヶ月

早いなぁ〜〜〜〜いろいろあったけれど
(まだ終わっとらんがな)

本日は半日仕事
現場が忙しかったら午後もあるかなぁ?と
一応お昼の準備して行ったけれど

午後は大丈夫だったので
12時で終了


来月は土曜日全部一日仕事。。。ヽ(;▽;)ノ


水曜日はとりあえず25日以外は半日かな?


年末は31日だけ休みかなぁ??
多分そうだな

大掃除はやっぱりまた出来ないで終わるのだ(笑)


休みあってもしないけどねぇ(# ゚Д゚)





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すっぱり忘れてそれはそれで楽しめればいいけどね


はぁ〜〜それにしても
これからどうなるかなぁ??


とりあえず明日元気もらいに大阪行ってきまぁす♪



昨夜からのメニュー




とりの照り焼き
アジの干物
肉うどん




ハニートースト
コーヒー
味噌汁




ご飯1杯
タコ明太
油揚げとキャベツの煮浸し(豚肉竹輪入り)
イカときゅうりの酢味噌和え
イカときゅうりのピリ辛



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標まで2.5キロ
体脂肪率26.2%








昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング約5分くらい(爆)
バレー正味1.2時間くらい




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あい

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