痩せない日常日記

2013年11月15日(金) タイトル忘れ(笑)


みなさま こんにちは あいです♪

本日パートちゃんが研修会のため
一人事務所

そして、1時間ほど現場出動

締め日なので何かとバタバタだけど
順調にこなしてます(笑)

午後は現場出動はなし
上司が何時に事務所に戻ってくるか?
って感じかな。。。





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いやだーと思ったらしばらく
その気持ちに引っ張られるわ(^^;;

がんばろ

昨夜からのメニュー



鯵のにぎり寿司
ごぼうの煮物
ポテトサラダ




鯵のにぎり寿司
ごぼうの煮物






弁当




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス1.5キロ
最終目標まで3.5キロ
体脂肪率26.0%





昨日の運動:腹筋20回×3回
ウォーキング45分くらい




現在のBGM 
テレビついてる


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あい

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