みなさま こんにちは あいです♪現場はそこそこの忙しさのようだけれど事務所は暇ですな。。。パートちゃんが現場に行ってるので更にヒマダラダラな日曜日を過ごしての月曜日。。。更に眠い(笑）↑エンピツ投票ボタン頂き物のお寿司が重なった上に両親が留守だったので食べ過ぎたわぁ〜〜〜あかんねぇ炭水化物。。。やっぱりカーヴィーもせんと無理だな昨年末からこれっぽっちも減ってない。。。むしろプチ増えてるせめて５２キロ台常にキープしときたいところだここんところ５３キロ台持続しているバレーした翌日も落ちてないのはいただけん今日はカーヴィーしよう。。。そうしよう昨夜からのメニュー夜親子丼の具ちらし寿司(昼の残り）巻き寿司(こちらも頂き物）朝トースト1枚コーヒー昼弁当朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス1.5キロ最終目標まで3.5キロ体脂肪率27.2%あかん。。。昨日の運動：脚痩せ運動腹筋２０回×２回寝ちまったよ。。。現在のＢＧＭ ラジオ付いてる
