痩せない日常日記

2013年09月14日(土) 便利な世の中


みなさま こんばんは あいです♪

便利な世の中になったもので。。。
テレビでやらないこともネットで見えたりするんだよねぇ


本日長男が出てたコンテスト
ライブ中継されてて家で見ることができた

インタビュー受けてたり
よく頑張ってた


競技に関しては3位入賞できた

総合では3位以内には入れず全国にも進めなかったけれど
(全国行きは結局部門の優勝チームのみ)





↑エンピツ投票ボタン


それはそうと
気になるのは台風の行方ですな


明日はなんとか大丈夫そうかな?

はぁ〜〜また今年も違う意味でドキドキのMY初日ですわ

楽しんできまぁす

ライブの感想はまたブログ「徳永な毎日♪」にて(いつかける?)



朝からのメニュー




トースト1枚
コーヒー
サラスパサラダ




うどん(わかめ。竹輪入り)




しそ餃子
豚肉のキャベツロール
チーちく豚肉巻き
レタス




朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.5キロ
最終目標体重まで2.5キロ
体脂肪率26.3%








昨日の運動:腹筋20回×3回
脚やせ運動
バレー試合正味1.2時間くらい
 


部屋の現在のBGM 
嵐にしやがれ 見てます


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あい

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