みなさま こんにちは あいです♪ご飯食べたら更に眠いよーΣ（ﾟдﾟlll）昨夜、久々に長男からLINEきた元気そうで何より忙しくいろんなコンテストとかも出ている週末お出かけらしいとある中四国大会（笑）結果はまた先の話(￣▽￣)↑エンピツ投票ボタンはっΣ（ﾟдﾟlll）日曜日着ていく服。。。決めてない気温と天気によって大分違ってくるなぁ何着ていこうかなぁ？？悩むわぁー昨夜からのメニュー夜昨日書いたのでそっち参照で（笑）朝トースト1枚コーヒー昼弁当インスタント味噌汁間食ミックスナッツ朝の体重・体脂肪率↓松井くんマイナス2.0キロ最終目標体重まで3.0キロ体脂肪率25.5%昨日の運動：腹筋20回×3回脚やせ運動 部屋の現在のＢＧＭ テレビついてる
