痩せない日常日記

2013年08月13日(火) お盆休み初日


みなさま こんにちは あいです♪

お盆休み初日
ダーがお弁当いらない日なので
のんびり起床

ま。。。暑いのでそんなに長くも寝られず
7時半すぎに起きて

ちょっぴりゴロゴロしつつ

洗濯物は既に干してくれてたので
居間の掃除

それが終わってからは
中妹に借りてた漫画を読んで過ごす

気づいたら12時過ぎてて(笑)

慌てて昼ごはんを作る

一人だったら作らないけど
とりあえず。。。子どもたちもいるし
父もいるしってことで

ま。。。ちゃっちゃと出来るものだけれど


昨日、長女は海に行ってきてて
楽しんできた様子

聞くところによると
女子3人、男子3人で行ってきたんだって

ほぉぉ〜〜青春だなぁ〜(笑)


お盆休みといっても
暑いだけで。。。どこに行くにも億劫だし
することは特にない

もっと掃除したらいいかもしれないけれど
暑すぎて無理(=_=)





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体力が持たないと思う。。。今年の暑さでは



昨夜からのメニュー



昨夜
焼きそば
冷奴



ご飯1杯
鮭フレーク
ゴマ高菜



ざるラーメン
鶏肉の照り焼き
レタス



朝の体重・体脂肪率↓

松井くんマイナス2.1キロ
最終目標体重まで2.9キロ
体脂肪率26.2%






昨日の運動:腹筋20回×3
脚やせ運動



部屋の現在のBGM 
高校野球見てます


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あい

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