みなさま こんにちは あいです♪雨は相変わらずあんまり降らず土曜日に少し降ったもののまた暑い日が続いてる何となく足が蒸れてる感じで↑エンピツ投票ボタン気のせいではないかも。。。やばい何か消臭スプレーでも買わなくちゃσ^_^;仕事は、あんまり忙しくない明日は現場出動あるかもな。。。昨夜からのメニュー昨夜唐揚げ天ぷら(さつまいも。ナス。ちくわ)大学芋キャベツ。レタス朝ハニートーストコーヒー昼お弁当朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス1.3キロ最終目標ま3.7キロ体脂肪率25.7%やっぱりカーヴィ復活しよ。。。昨日の運動：腹筋２０回×３回脚やせ運動部屋の現在のＢＧＭ テレビついてる
