みなさま こんにちは あいです♪ダーが整形外科のあと、ひとりで映画見に行ってるようでヒマヒマ(笑)早目のご飯準備基本料理嫌いだからあんまりやる気ないけど(ヲイ)半日仕事はボチボチ(笑)明日の予定はなしそう言えば。。。昨日のバレーは、人数多すぎて交代で入ることにというか。。。部外者のメンズが気をきかせて外に出てくれたらいいのに(苦笑)試合は嫌いだけど練習好きなのに。。。不完全燃焼だわ↑エンピツ投票ボタンどこまで本気モードか分からんけど、ケガするがな。。。昨夜からのメニュー昨夜人参サラダ親子丼の具体のみ朝親子丼間食チョコ昼ご飯唐揚げハムきゅうりスライス朝の体重・体脂肪率↓松井君マイナス2.2キロ最終目標まで2.8キロ体脂肪率26.4%久々。。。52キロ台(笑)昨日の運動:腹筋20回×3回 バレー正味1時間くらい私の部屋の現在のBGM テレビついてる