みなさま こんばんは あいです♪すっかりご無沙汰の日記痩せることもなく(笑)日常を過ごしておりますです今日は精神科医 香山リカ先生の講演を聞きに行っておりました私と次男と長女とともに心に響いてくれたかどうかは定かではないけれど聞いていてまたまた。。。私は大丈夫だなぁ〜と思った↑エンピツ投票ボタン今の自分を幸せだと思っているから大丈夫だなぁ〜〜きっと昨日のメニュー省略昨日の体重・体脂肪率↓計測なし昨日の運動:腹筋30回 私の部屋の現在のBGM ほこ×たて 見とります