みなさま こんばんは あいです♪お休みの本日次男は夏期講習後半３日目長女は陸上＆鼓笛の練習長男は発熱ちうにもかかわらず部活(荒療治）で。。。まったりお休みを満喫の私(笑）午後は次男の友達が来てて長女は学校のプールの後お友達の家へ長男は、次男たちとゲーム？？子ども部屋は移動したもののでっかいテレビとゲーム機が２ＦのＰＣ部屋にあるので友達が来たら使うわけで。。。居場所がなくて１Ｆの客間でうたたね(笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆午後その前にＭＹカーを車検に持って行って代車借りてきました自分の車と同じ車種の代車だったので楽ですそれにしても。。。ダイエットはままならないまま夏が過ぎていくなぁ夏痩せっていつからしなくなったんだろう？(笑）今日のメニュー朝 デニッシュパン２個(チョコ入りとクルミ入り） カフェオレ1杯昼 お好み焼き１枚 インスタントラーメン１杯間食 たこ焼き１個夜 鍋焼きラーメン１杯(頂き物） ハンバーグ１個 きゅうり(ドレッシングで） 間食 野菜ジュース１杯本日の体重・体脂肪率↓測定なしお気づきの方も多いと思いますが久しぶりに写真素材を変更しました以前使わせていただいててサイトが無くなってしまったので検索の旅から始まって。。。無事にお気に入りのお写真にたどり着けました←素材提供元サイト様は横にバナー貼ってますあぁ。。。このくらい痩せたらいいのになぁ。。。運動：腹筋30回 私の部屋の現在のＢＧＭ 翼の勇気 ｓｏｎｇ ｂｙ 徳永英明
