みなさま こんばんは あいです♪子どもたちの友達がやってくると自分の居場所がないです（泣）PCは占領されちゃうし。。。テレビもダンナが見てたりするしそんなわけで今日は読書の午後でした（笑）たまにはね。。。いいよね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆保健室でも行ってくれればいいのにねそれはさておきダイエットはどうでしょう本気モードに突入しなくてはかなりヤバいですな今日のメニュー朝 なし昼 ラーメン１杯 肉まん小２個間食 チョコレート夜 ご飯１杯 チキン南蛮 ほうれん草の白和え かき玉汁 フライドポテト 野菜サラダ本日の体重体脂肪率↓測定なし運動：ストレッチ 腹筋３０回 背筋 骨盤ねじ締め運動 私の部屋の現在のＢＧＭ テレビ見てます 終わったら寝るぞ。。。
