みなさま こんばんは あいです♪私自身は明日からまた5連休です（笑）というのもま、普通に3連休の後13日は職場のある地域の祭りとのことで職場自体がおやすみでそしたら翌日が休み規定になってる水曜日なので。。。またしてもシルバーウィークか？って感じ（笑）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆やっぱり定期的に検診は受けておかないとね。。。まぁ、その前にやることも多いので忘れないようにしないとねぇまずは明日、明後日の地元のお祭りを乗り切らなくては。。。今日のメニュー省略本日の体重体脂肪率↓測定なし運動：ストレッチ 腹筋３０回 背筋 バレーボール正味１．２時間くらい 私の部屋の現在のＢＧＭ 探偵ナイトスクープ見てます
