皆様 こんばんは あいです松井くん体重（ヤンキース松井くんの背番号にちなんでます）に戻ったもののそれではいかんのだけどね…っても…０．１キロで松井越え（爆）ダイエットＤＶＤの中で、インストラクターの方が「ダイエットで一番大変なことは継続することですよねでも１日５分ならどうですか？」って言いますそうね〜それくらいなら何とか頑張れるかな〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆そして分かっているのにやらない私今日はジャズダンスの日だったのでまぁ〜〜いいかぁ〜って感じで…オサボリ次男の家庭訪問が１６：２０分からだったのでダンス終わってソッコー帰ってきた（ダンスは１６時まで）間に合ってよかった（笑）次男の担任の先生は私が中学３年のときに体育を教えてもらった先生（当時２６歳）今年４５歳になるようです（↑中妹が遊びにきてて、その先生に卒業時に書いてもらったサイン帳に生年月日書いてたので）私は１年のみだったけれど２個下の中妹も３個下の妹も中学在学の３年間ずっといたようで私のことは分からずとも中妹のことは、顔見たら「あぁ〜」って反応してた（笑）↑実は会いたいが為に今日遊びにきてた…（プッ）そんで次男はどうなんだって？いやぁ〜学校でも今のところはいい感じです勉強はさておき…ね（笑）長男の担任が勉強のこと将来のこと１年のときからちゃんと考えるようにというタイプだったので中学校ってそういうものか〜と思ってたけれど次男の担任は２つだけお願いしたいことが…と言ったのは「交通事故に気をつけること」「いじめなどの問題に早急に対処できるように」とのことでした先生によって色々だねどっちも大事だとは思うけれどね子ども自身の頑張りと親として出来ることをしっかりやってれば何とかなるかな？まぁ〜〜また１年頑張りますぜダイエットもな…（泣）今日のメニュー朝 ご飯１杯 納豆１パック 味噌汁 ハム昼 ご飯１杯 味噌汁 ハム サラダ（マカロニサラダ・水菜）夜 なしダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．９キロライブまでに２キロ減目標体脂肪率２７．７％う〜〜〜ん…夜を抜いてやっとこの結果…恐ろしいことです…運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ ごろ寝体操 ジャズダンス１時間 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前のためなし
