しとしとと一日中、雨でした皆様 こんばんは あいです明日は小学校が学習発表会のため登校で弁当もいるので今日はそろそろ寝なくては状態とりあえずちょっとだけ書いておくことに…今日は午後からボーリングに行ってきました（核家族５人で・笑）長女と一緒にガーターのないレーンでしたのに…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆どんだけ下手やねん（笑）しかもガーターになるはずの投球（？）も何度かありましたわストライクが一回出ただけでダメダメでした何せ…スペアが全然取れないんだもの…そりゃ伸び悩むさ…ちなみに全員１００いってないです（笑）ダンナも昔は上手かったんだけどね…と自分で言ってました（笑）独身時代に一緒に一回だけ行った事あるなぁ〜確かにターキーも出してたなぁ〜今日は皆さんお粗末でした（ププッ）それはさておきダイエットは…相変わらずダメダメです食に歯止めが利かないの…今日のメニュー朝 遅起きのためなし昼 豚汁うどん（カップ麺） マカロニサラダ夜 ブリ大根 スパゲティイタリアンダイエット茶１リットくらい夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで８．４キロ２月中に２．４キロ以上減（無理）体脂肪率：２８．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×３ さて…明日は弁当作りだ…ダリィ〜な… 私の部屋の現在のＢＧＭ 寝る寸前なのでなし
