痩せない日常日記

2007年01月14日(日) ダラダラの日曜日


仕方なくでも早起きしていた頃は
体も動かしていたんだろうなぁ〜 と思う あいです

皆様 こんばんは

次男の少年野球が終わってからは
始める前と同じような生活に戻って…

週末はすっかりお寝坊さんです

今日は長男の剣道の試合だったので
朝起きましたが…いつも日曜日の試合は
ダンナが行ってくれるので
楽をしています

今日は珍しく
ダンナがちょっとだけ寝過ごしたので(ほんのちょっとね
起こしたらすぐ起きられる人だし)

私も起きて
長男の準備をちょっとして

朝ご飯食べてから二度寝(ヲイ)

そんな訳で…次に起きたら
ビックリの正午でした(汗)





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HDDに撮ってたんだけど
見ないままで
やっぱりリアルタイムに見ないとダメね

いつでも見えると思ったら
見る時間を上手く作れないので

今日やっと見ることが出来ました

涙・涙ですな…

それにしても3時間だったとは…今日初めて気付いたかも
2時間ドラマだと思ってたわ…(苦笑)


今日のメニュー

朝 巻き寿司3個
   唐揚げ2個

昼 スープ1杯
   ご飯1杯
   納豆1パック
   とりの照り焼き
   焼き鳥1本

間食 巻き寿司3個

夜 ご飯軽く1杯
   納豆1パック
   カレーパン1.5個
   あんドーナツ1/2個

↑どんな夕食やねん…実際はボタン鍋してたんだけど
どうしても苦手で食べられなかったの…


ダイエット茶1.5リットくらい


夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓

最終目標体重まで8.6キロ
今月中にまだ2キロ減目標
体脂肪率:29.4%




明日からまた仕事…イヤだけど…行かなくてはね…

早く寝よう…

運動:ストレッチ
    腹筋10回×3
    
私の部屋の現在のBGM 
     寝る寸前のためなし


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あい

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