今日から仕事休みのあいです皆様 こんばんはダンナは３０日まで仕事なので相変わらず普段通りに起きていますが自分が休みとなるとその後の動作がスローリー今日なんか…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆いやぁ〜参った参った買い物に出ていた両親が戻ってきてしまったではないですか（笑）午後は普通の掃除をしました大掃除って何？状態は今日も続いていますそして今年の汚れ今年のうちに落とせないまま年を越すことが目に見えておりますわ今日のメニュー朝 お茶漬け１杯 鳥の唐揚げ昼 中華丼（長女の残り） 鳥の唐揚げ間食 菓子パン夜 親子丼 鳥の唐揚げ他にもチョコチョコ食べた気がします…チョコは食べてないけど（笑） 夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．７キロ体脂肪率２７．４％うぎゃ…運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ また増えてるやんけ 私の部屋の現在のＢＧＭ 演歌調の『種』（笑） ｂｙ 徳永英明 ＬＩＶＥ ＤＶＤを見てます
