何とかひどい腰痛からは脱しているあいです

皆様　こんばんは

先週金曜日に痛めた腰でしたが
何とかひどい状態は過ぎました

昨日辺りから大分楽です

そして今日はジャズダンス
心配してたストレッチも何とかこなせました

若干腰に負担掛かる腹筋は辛かったけれど
夜の腹筋も数日前から復活しているので
何とかクリアでした

しかぁ〜〜し

今やっているダンス
超ハード（笑）

楽しいけれどついて行きかねている…