皆様 こんばんは あいです次男の野球の試合ダンナは仕事（お盆休みがあったため）そんなわけで５時半起きでお弁当作って準備してバタバタギリギリ集合時間の６時４０分に間に合った（汗）普段はダンナが試合会場まで運転してくれるのでラクなんだけど今日は私の番結構カーブの多い道のり疲れた…試合は勝ちました５−２次男は特にいいところなしエラーとかはなかったけれど…打席はほとんど三振ショートゴロが１回でした最近また全然打ててないよな…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆今日よりはちょっとラクだけどでもやっぱり普段どおりにおきなくちゃダメだね今日のメニュー朝 カレービーフン 昼 おにぎり２個間食 オレンジゼリー ポテチ少し コーヒー牛乳 夜 焼き鳥２本 照り焼きチキン少し夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まで６．５キロ年内目標体重まで３．５キロ体脂肪率：２４．７％運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ 私の部屋の現在のＢＧＭ 「ｌｉｖｅ ｏｎ」 ｂｙ徳永英明
