皆様 こんばんは あいですそしておやすみなさい…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆２試合とも勝ったので明日も試合です今日よりは遅いけれど７時半集合ですってなわけでお休みなさいなのです今日のメニューパス…夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓休止運動：ストレッチ 腹筋１０回×２ グッドモーニング体操１０回×３あぁ〜〜もうダルダル…
