危機感を募らせている あいです皆様 こんばんは何がそんなに危機なのかというと母が痩せた！ってことなのです（笑）母は元々標準体型だったものの加齢と共に肉も適度についてきて（笑）足は私より細いものの上半身は服を脱いだたらもう大変なことになっていて…↑服を着ているとそれほど感じないけれど若い頃よりはかなりきている…お腹の肉やら背中の肉やら二の腕やら大変で…体重も５０キロ台前半だったのがいつの間にやら次の大台が見えるところまでいってたんですが…その母が…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ヤバイヤバイヤバイ…私との差がなくなってきている…夜測った私とだとほぼ同じ？？？ガァ〜〜ン！何故そんなにショックかって母の上半身をよく知っているからでえ？ あんな風に私も肉付いてるの？って思っちゃうからでもそうではないのよ…私の場合 母のその上半身についている肉が下半身にあるようなのよね…腹回りはビックリするほど太ってはないもの↑そう思っているのは本人だけだったりして（汗）母が何をしてそんなに痩せたのか？今 母は失業中（１月半ばで前の会社がなくなったため）失業保険を貰いながら今は結構スポーツに専念している元々 運動オンチな私と違ってスポーツ得意な母はシニアバレー（４０歳以上）はしていたんだけど（週１回）それに加えて卓球を週２回とバウンドテニスを週１回始めている↑普通のテニスラケットより短い物らしいやっぱり体を動かすってことはいいことなのね〜〜〜私もやりたいけれど そんなわけにも行かず日々の生活の中でどれだけ自分に運動を課すことが出来るかそれがネックなんだろうな…続かないんだよね…（汗）夕食後・入浴後の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと６．７キログラム今月中にあと０．７キログラム減体脂肪率２５.４％今日も結構食べちゃったんだけどね増えてないのが奇跡痩せ日に入るってことで気合入れなくちゃね…運動：ストレッチ 腹筋10回×2
