皆様 こんばんは あいですダイエットしてない毎日です好きなように食べていたらすぐに体重は増えます脂肪も増えますでも体重が急激に増えると体脂肪率は下がります（苦笑）ギョ！！とても書けない今日の体重は姑息投票ボタンにて…↑姑息なエンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆終わってるよ…私ストレス貯まっているらしいもちろん 仕事関係の…車は無事今日修理完了して帰ってきましたよかったよかった…昼食前の体重体脂肪率↓最終目標体重まであと7.0キログラム４０キロ台まであと3.1キログラム６月までにあと2.0キログラム体脂肪率：25.0％フッ…それから増えたこと考えるとやっぱり私ってバカだ今日のメニュー書く気力がないというかお見せする勇気がない（ヲイ）だったら食うなよ…という感じです水分：麦茶１リットルくらい 運動：ストレッチ 腹筋10回×2 ごろ寝体操 幼稚園まで徒歩１往復帰りは雨のため車でお迎え
