分かりやすい体脂肪率に凹み気味のあいです皆様こんばんはこの前ビックリした体脂肪率よりも高くってどうしましょ？？って感じでした昨夜の脂物がやってきた結果なのでしょうが本当に体は正直ですね↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆寝室の片付いた状態は今も続いています『気持ちがいいなぁ〜』って言ってもらえるのも普段散らかしっぱなしにしていたからでこの状態が続くと感謝もされなくなり片付いているのが当たり前のお家では少し散らかってると文句言われるのでしょうか？（笑）２日連続でそんなドラマの場面を見て涙ぐんだ私でした（笑）今日のメニュー朝食 7：15 ご飯１杯 のり佃煮 おでん（大根・卵・こんにゃく）昼食 12：55 ご飯1杯 おでん（大根・卵・こんにゃく・練り天ぷら） さつま芋の天ぷら夕食 18：30 ハヤシシチュー（ご飯は抜いた） さつま芋の天ぷら ルイボスティー２�醗�ダイエットの為にステッパー…お休みなわとび…お休み腹筋…お休みストレッチなど骨盤体操オイオイ…運動できてないじゃん最終目標体重まであと5.6kg１２月６日までにあと2.6kg体脂肪率：26.6％あちゃぁ〜↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし本当に最近遅くなってるっぽいな…↑男前君：通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く投票ボタンだったりしますMY登録
