下半身ってどうしたら痩せるんでしょ？色々体操とかもあるようだけどちゃんとしっかり基本に忠実にやっていけば今からでも間に合う？もう手遅れ？（汗）↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ちゃんと毎日、きっちりやらなくちゃ効果はないのか…やはり…簡単ではないっちゅーこっちゃね（いつから関西人？）今日のメニュー朝食 トースト１枚（マーガリン） 牛乳1/2本 焼きなすび（昨夜作ってたの）少しこの後、睡眠…ダメだよね？昼食 ご飯１杯 豚肉と玉ねぎの炒め物 うどん少し間食 マカダミアナッツチョコ（ハワイ土産）夕食 豚肉と玉ねぎの炒め物（昼の残り） プチトマト５個くらいダイエットの為にスクワット…20回ステッパー…15分腹筋…10回なわとび…120回ごろ寝体操…下半身集中型少し最終目標体重まであと5.6kg７月までにあと0.6kg体脂肪率：23.2％頑張ろう！！６月も後すこし…↑エンピツ投票ボタン押していただけると励みになります☆ダイエットに関係なし男前君＝通勤時間帯に会う見る高校生です（笑）MY登録
