痩せない日常日記

2003年06月05日(木) 増えるのは簡単


減るのはなかなかなのにね〜
増えるのはあっという間だよね

ま、急激に増えているわけではないけれど
このままのペースじゃ絶対減らないだろうなって
思いは毎日あるわけで

だけど何をどうすればいいものか?
食事制限は、ストレスになるから
これ以上はムリ(ってかしてるのかよ?)

運動は…時間的にムリ(言い訳)

だけどね…PC時間削減して
家中ピカピカになるくらい掃除を毎日したら
実は痩せるかも?
なんて思ったりもして
(よく旦那様にも言われるんだけどね)

それこそ一石二鳥だしさ

今のままじゃ…ゴミ屋敷決定(汗)

さて、今日のメニュー






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朝食 ご飯1杯
    野菜炒め(昨夜の残り)
   
昼食 ご飯1杯
    ひじきの煮物(昨夜作ってたの)
    きゅうりと大根のサラダ(ツナ入り)上に同じく

間食 マック ポテトL(ヲイ)
     ウーロン茶

間食 マック ハンバーガー2/3(長女の残り)

夕食 肉じゃが少し
    ざるそば1/2人前

間食 ダイエット茶HOTマグカップ1杯

ダイエットの為に

スクワット…20回
ステッパー…15分
腹筋…お休み
なわとび…お休み
ごろ寝体操…下半身集中型少し


最終目標体重まであと6.4kg
7月までにあと1.4kg

体脂肪率:24.8%


ファイト!!





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三歳児検診の模様はお気楽日記にて♪

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